Der Nervensystem-Kompass verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse über das Nervensystem mit der Weisheit des Yoga – für einen zeitgemäßen, sicheren und verkörperten Yogaunterricht.
Nervensystem-Kompass
Fachfortbildung für Yogalehrende
Regulation verstehen. Sicherheit verkörpern. Yoga wirksam unterrichten.
Der Nervensystem-Kompass ist ein Bildungs- und Fortbildungsprojekt für Yogalehrende und interessierte Menschen, die verstehen möchten, wie das Nervensystem unser Erleben, unsere Gesundheit und unseren Yogaunterricht beeinflusst.
Immer mehr Menschen kommen mit einem chronisch überlasteten Nervensystem in den Yogaunterricht. Der Nervensystem-Kompass vermittelt Yogalehrenden fundiertes Wissen über das autonome Nervensystem und zeigt, wie sich dieses Verständnis verantwortungsvoll in den Unterricht integrieren lässt.
Der Nervensystem-Kompass verbindet aktuelle Erkenntnisse der Neurobiologie mit der Praxis des Kundalini Yoga und schafft eine Brücke zwischen wissenschaftlichem Verständnis und verkörperter Erfahrung.
Ich wünsche mir einen Yogaunterricht, der den Herausforderungen unserer Zeit gerecht wird. Ein Unterricht, der Menschen nicht überfordert, sondern Sicherheit, Selbstregulation und Verbindung fördert.
Wenn du auf die Interessentenliste möchtest, kontaktiere mich gerne.
Yoga in einer neuen Zeit
Unsere Gesellschaft ist geprägt von Dauerstress, Reizüberflutung und Erschöpfung.
Yogalehrende erleben zunehmend Teilnehmende,
- die schlecht entspannen können,
- sich schnell überfordert fühlen,
- körperlich anwesend sind, aber den Kontakt zu sich selbst verloren haben.
Die Fachfortbildung möchte Yogalehrende dabei unterstützen, diese Entwicklungen besser zu verstehen und ihren Unterricht entsprechend anzupassen.
Die Idee des Nervensystem-Kompasses
Ein Kompass gibt Orientierung.
Er schreibt keinen Weg vor.
Der Nervensystem-Kompass vermittelt Yogalehrenden und Interessierten Orientierung im Zusammenspiel von Neurobiologie, Körperwahrnehmung und Yogapraxis.
Für wen ist die Fortbildung?
- Kundalini-Yoga-Lehrende
- Yogalehrende anderer Traditionen
- Yogatherapeut*innen
- Menschen in pädagogischen und begleitenden Berufen
Das Besondere
- Verbindung von Neurobiologie und Kundalini Yoga
- Blended-Learning-Konzept
- kontinuierliche Lernbegleitung
- hoher Praxisanteil
- Selbsterfahrung und Unterrichtstransfer
- Reflexion und Supervision
- Nervensystem-Kompass-Journal
Themen der Fortbildung
- Grundlagen des Nervensystems
- Stress und Neurozeption
- Hyperarousal & Hypoarousal
- Resilienz und Selbstregulation
- Traumasensible Haltung
- Nervensystemorientierter Yogaunterricht
- Co-Regulation
- Integration
Über mich
Als ich vor einigen Jahren trotz der regelmäßigen Yogapraxis beruflich bedingt sehr ausgebrannt war, begann ich, mich ausführlich mit dem Nervensystem und Entspannungstechniken zu befassen. Insbesondere faszinierten mich der Vagus-Nerv und die Polyvagaltheorie. Ich erprobte zahlreiche körpertherapeutische Entspannungstechniken aus unterschiedlichen Bereichen an mir selbst und stellte fest: mit einfachen Übungen und wenig Aufwand ist es möglich, das Nervensystem schnell wieder in Balance und Selbstregulation zu bringen. Dieses wertvolle Wissen gebe ich seither in meinen Kursen und Workshops weiter, in denen ich theoretisches Grundwissen mit praktischen Übungen, sanftem Kundalini Yoga und Meditation verbinde.
Aktuelles
Hier findest du Informationen zu geplanten Vorträgen, Workshops, Kursen, Artikeln etc.
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