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Kundalini Yoga Festival in Köln 

Im Januar 2024 findet erstmals das Winter-Lichtgathering in Köln statt. Die Rauhnächte, die dunkelsten Tage des Jahres, haben eine ganz besondere Qualität und Schwingungsfrequenz. Das alte Jahr ist zu Ende, das neue beginnt. Es ist eine Zeit des Loslassens, des Neuanfangs, der Einkehr, der Neuorientierung und des Schöpfens neuer Kraft und Energie. Wir laden dich herzlich ein, diese Qualität gemeinsam zu nutzen und zu potenzieren, indem wir unser inneres Licht zusammen strahlen und leuchten lassen.

Am ersten Tag finden Kundalini Yoga-Workshops statt, abgerundet von einem Mantra-Circle und Gong-Bad. Der zweite Tag ist ein Meditationstag mit dem Aquarian Tantric Meditation Circle. Eine kleine Einführung zu diesem neuen Format findest du hier und weitere Informationen dazu hier. Es erwartet dich eine tiefe, erhebende, tantrische Meditationserfahrung mit Live-Musik. Wenn du in der Stufe 1-Ausbildung bist, erhältst du ein Zertifikat für den Meditationstag.

Weitere Highlights des Festivals sind die Aquarian Sadhanas, die vegan-ayurvedische Vollverpflegung, die Healing Area mit Sat Nam Rasayan und eine Tee-Oase. Übernachtungen in der Location sind nach Anmeldung möglich.

Es gibt nur 65 Plätze!

Infos zu meinem Workshop am 6. Januar

Du kannst dich ab sofort anmelden unter https://mantraliebe.com/

Hier ein kurzer Videoclip mit dem exklusiven Winter-Lichtgathering-Song <3

* Be the Light - Kundalini Yoga *

Dr. Rebecca Fuchs

Yoga ist für mich eine ganzheitliche Lebensweise, die es ermöglicht, ein gesünderes, entspannteres und glücklicheres Leben zu führen. Ich habe mich persönlich für diesen Weg entschieden und möchte mein Wissen und meine Erfahrungen weitergeben, besonders im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements und generell an Menschen, die unter Stress-Symptomen leiden.

Im Arbeitsumfeld leiden viele Menschen unter Rückenschmerzen, Stresssymptomen, schlechter Haltung und Verspannungen. Kundalini Yoga kann körperliche und psychische Symptome durch seine meditativ-regenerative und dynamisch-energetisierende Wirkungsweisen lindern und hilft, eine bessere Körperwahrnehmung zu entwickeln sowie Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Dafür erarbeite ich ständig neue Workshops und Kurse, die am Nervensystem und besonders am Vagus-Nerv, dem X. Hirnnerv, arbeiten.

Ich möchte Menschen durch yogische Techniken (Körperübungen, Atemübungen, Meditation, Entspannung) in der Tradition des Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan unterstützen, sich zu entspannen, ein gesünderes Leben zu führen und sich einfach gut zu fühlen.

Neben dem Yoga-Unterricht biete ich außerdem Beratung und Coaching an, um das Yoga auf ganzheitlicher Ebene zu ergänzen.

Seit Juli 2022 bin ich zudem zertifizierte BreathWalk-Trainerin. BreathWalk® kombiniert Spazierengehen, bewusste Atemmuster, Achtsamkeit und Yogaübungen. Die Effekte sind gesteigerte Energie, mehr Lebenskraft und geistige Klarheit.

*  Yoga, BreathWalk and more *

Meine BreathWalks, Yogakurse und -workshops werden maßgeschneidert auf spezifische Zielgruppen angepasst (Frauen, Männer, Anfänger, Fortgeschrittene, Schwangere, Menschen mit Haltungsschäden etc.). In Einzelgesprächen und -behandlungen gehe ich individuell auf deine Bedürfnisse ein.

Mein Yoga-Angebot ist sowohl für das Online-Format als auch in Präsenz geeignet. Darüber hinaus biete ich alle Komponenten auch auf Englisch an (ich bin promovierte Amerikanistin).

* Warum Kundalini Yoga? *

Kundalini Yoga ist eine Form des Hatha Yoga, die sich sehr gut für die Gesundheitsprävention eignet und ganzheitlich arbeitet.
Die Kundalini ist die Lebensenergie, die dieser Yoga-Stil besonders schnell zum Aufsteigen bringt. Durch eine Kombination von Pranayama (Atemtechniken), Asana (Körperhaltungen) und Meditation wirkt Kundalini Yoga ganzheitlich und bringt Körper, Geist und Seele in Harmonie und Balance. Dadurch können Blockaden auf körperlicher und geistiger Ebene gelöst werden. Kundalini Yoga weckt die Lebenskraft, aktiviert Selbstheilungskräfte auf allen Ebenen und fördert Bewusstheit.